При отсутствии отдыха снижается память

Уменьшение памяти - это одна из самых серьезных проблем современного общества. Ведь именно сейчас в период информационных технологий мы достигли пика в этом плане, Интернет магазин постельного белья может быть только в выигрыше от этой новости. Они проводили социальные опрос среди людей в возрасте от 18 до 90 лет. В общей сложности они опросили более 18000 человек, каждый из которых в той или иной степени сталкивался с означенной проблемой.


Как выяснилось, самую высокую группу риска имеют люди до 40 лет, которые, в основном, пытались побороть свои проблемы благодаря витаминам, ноотропным препаратам или нейрометаболическим стимуляторам.

Больше всего жалоб было среди людей, работающих в сферах коммуникаций или информационных технологий. У таких людей большое количество одновременно решаемых задач, частые стрессы, музыка в наушниках не позволяет им сконцентрироваться, вследствие снижается работоспособность головного мозга.

Ученые подчеркивают, что для хорошей концентрации необходим не регулярный прием психотропных средств и биологических добавок, а просто хороший полноценный отдых и покой, только так можно справиться с ослаблением работы памяти и забывчивостью. Многие эксперты рекомендуют: научитесь отдыхать, правильно распределять свое время, рационально питайтесь, занимайтесь спортом, тоесть ведите здоровый образ жизни и тогда вы будете замечательно себя чувствовать.

Нервам, как и мышцам, нужен отдых