10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
27/02
11/10
02/10
01/10
09/03

Бороться с выдуманным авитаминозом нужно с помощью свиданий и салатов

19/03/2013
Весенний авитаминоз – это самая распространенная выдумка о витаминах.

Врачи убеждены, что в действительности заболеванию подвержены лишь жители голодающих стран. Безусловно, с наступлением весны люди нередко ощущают дефицит витаминов и некую слабость, но это не так страшно, как принято считать.

Эксперты поясняют: «Зимой в человеческом организме только витамин D, отвечающий за синтез серотонина - признанного гормона счастья, вырабатывается в малых количествах. Из-за этого вполне может возникнуть недомогание и поникшее состояние».

Чтобы восполнить витамин D до необходимого уровня можно пропить комплекс поливитаминов, либо вернуть его в норму полноценным питанием: рекомендуется кушать морскую рыбу и много зеленого салата. А во избежание депрессий и подавленности специалисты советуют чаще ходить на свидания и совершать пешие прогулки близ зеленых зон.

Кроме всего вышеуказанного, после продолжительных холодов хорошо восстанавливают силы и ликвидируют авитаминоз гречка, фрукты и натуральное сливочное масло. Нельзя пренебрегать и солнечными ваннами, являющимися несомненным источником выработки серотонина. Когда солнце выглядывает крайне редко, то можно позагорать в солярии, но в стараться не переусердствовать.

 



Похожие новости:

Медики выяснили, что бороться с гипертонией можно с помощью йогурта

Такое заявление сделали ученые из университета Миннесоты на заседании Американской кардиологической ассоциации. Ученые в ходе проводимых исследований выяснили, что ежедневно употребляя йогурт, даже в ...

Минздрав собирается бороться с абортами с помощью РПЦ
Русская православная церковь и Минздрав России хотят объединить усилия в профилактике абортов и в медицинской помощи бездомным. Вероника Скворцова министр здравоохранения вместе с патриархом Московски...

Медики говорят, что с бесплодием нужно бороться, замораживая яичники в детстве
Женщина из Бельгии, которой 27 лет,  родила необычного ребенка. Ей пересадили ткани яичников, которые у нее забрали, когда ей было тринадцать лет. Ткани изъяли еще до того, как началось лечение серпов...

Как бороться с раком щитовидной железы?
Щитовидная железа является одним из самых главных человеческих органов. Именно от нее в большей степени зависит правильность функционирования всего организма в целом. В этой железе формируется три тип...

Австралийскими учеными разработан крем, способный бороться с раком кожи
Данная разработка очень актуальна именно для Австралии, т.к. там широкое распространение имеет меланома. В ходе лабораторных испытаний стало известно, что особый пептид, имитирующий активность белка в...

Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.










Истории пользователей
Консультации