Правильная чистка зубов, рекомендации стоматолога

Многим людям чистка зубов кажется совершенно обыденным делом. И особых умений, казалось бы, для такой простой процедуры иметь не нужно. Однако если подходить к процессу как говорится, «с умом», то от чистки зубов будет гораздо больше пользы.

Нужно ответственно относиться к вопросам - какой пастой и щеткой чистить зубы, сколько раз и как правильно чистить зубы детям и взрослым людям?

Выбор зубной щетки

Для правильной чистки зубов нужна правильная щетка. При ее выборе обратите особое внимание на жесткость щетины и размер самой щетки. Подходящий именно вам размер щетки должен составлять длину 2-3 ваших зубов. Что касается жесткости щетины, то стоматологи рекомендуют щетину средней жесткости или мягкую. Жесткая щетина, безусловно, лучше очищает зубы, но при этом может повреждать десна и способствовать повышению чувствительности зубов.

В последнее время появились щетки с разной длиной и толщиной ворсинок в щетине, что позволяет более тщательно чистить зубы. Проникая в труднодоступные места, такие щетинки способны удалять оттуда скопившийся налет.

Выбор зубной пасты

Выбирая пасту, нужно не забывать о ее основных назначениях: гигиена полости рта и профилактика заболеваний десен и зубов. Существуют зубные пасты с выраженными лечебно-профилактическими свойствами, в которых содержатся вещества, способные образовывать поверхностную пленку для задержания в них лечебных компонентов. Такие пасты имеют форму геля. Кремообразные же пасты обладают хорошим очищающим эффектом за счет содержания в них абразивных веществ.

Правильно использовать оба эти вида паст, при этом утром больше подойдут профилактические пасты, а вечером – гигиенические. Отбеливающие пасты нельзя использовать дольше 2-х недель.

Техника чистки зубов

Важно знать не только когда начинать чистить зубы ребенку, но и как чистить зубы правильно. Обязательное правило – работать щеткой нужно только при разомкнутых зубах. При этом движения должны быть «подметающими» в направлении от десен к краю зуба.

Правильно чистку начинать с дальних нижних зубов, постепенно переходя к противоположной стороне зубного ряда, двигаясь по щечной стороне зубов. Далее нужно перейти на заднюю сторону нижнего ряда зубов.

Только после этого переходим к верхнему ряду, действуя аналогично с рекомендациями по чистке нижних зубов.

Закончив со всеми зубами, смыкаем челюсти и производим массаж десен, создавая вибрации при помощи щетки, слегка прижатой к зубам. Это поможет убрать остатки пищи и налет из межзубного пространства.

Как видим, не так уж просто научить ребенка правильно чистить зубы. Когда надо чистить зубы и как именно это делать для наилучшего эффекта – этому сначала стоит поучиться самим, постепенно перенося свой опыт и правильные умения детям.

Помимо чистки зубов щеткой и пастой, стоматологи рекомендуют пользоваться ополаскивателями и зубными нитями.