Микрофлора кишечника

Кишечник человека населяют 400 разных видов микроорганизмов. Они имеют большее число клеток, чем наш организм в целом. И 98% этой «популяции» работает на нашу пользу, выделяя питательные вещества, которые не содержатся в пище. Кроме того, они «стоят на страже» нашего иммунитета и очищают организм от микробов и токсинов.

Микрофлора кишечника, это еще целая саморегулирующаяся система, обладающая способностью самовосстанавливаться и регулировать равновесие своих колоний. Однако и в этой, казалось бы, совершенной системе, случаются сбои, которые выводят из строя не только кишечник, но всю пищеварительную систему. Поэтому, чтобы восстановить «гармонию» в организме, необходимо восстановление микрофлоры кишечника лекарствами, для нормализации микрофлоры кишечника существует целый ряд препаратов, но об этом немного позже.

Как поддержать микрофлору «на уровне»

Чтобы не допустить «дисгармонии» в кишечнике и поддерживать его в идеальном состоянии, необходимо каждый день употреблять стакан кисломолочных продуктов. Необычайно полезны обогащенные лакто - и бифидобактериями продукты — йогурты, кисломолочные напитки, биокефиры и т.п. Однако обратите внимание, что срок хранения этих продуктов не должен превышать 14 дней, иначе в них погибнут полезные бактерии. Поэтому идеальный вариант — готовить «кисломолочку» самим из готовых заквасок, которые продаются в любой аптеке.

Занимаясь восстановлением кишечника, необходимо ограничить сладкое, мясо и мучное. Делать «упор» нужно на зерновые крупы и грубую клетчатку. Эти продукты помогут нормализовать стул, восстановить ферментативную и всасывающую функцию кишечника.

Как восстановить «гармонию» в кишечнике

Прежде всего, необходимо понимать, что любой дисбаланс может быть вызван заболеваниями пищеварительной системы. Поэтому нужно пройти обследование, прежде чем попытаться восстановить микрофлору кишечника, при нарушении микрофлоры кишечника после антибиотиков самостоятельное лечение вообще противопоказано. Если же вам интересно где можно купить медицинскую одежду по низким ценам, то мы подскажем вам хороший сайт с бесплатной доставкой товара.

Если говорить о препаратах, то хорошим вариантом является применение пребиотиков и пробиотиков. Первые содержат живые клетки микроорганизмов, а вторые — являются питательной средой для «мирных стражей» нашего иммунитета. Максимально эффективный вариант — это применение лекарственного препарата Бифиформ, в капсулах которого содержатся и пробиотики, и пребиотики. Быстро нормализовать микрофлору можно каплями «Хилак форте», они очищают кишечную микрофлору и восстанавливают нормальный уровень рН в желудке.

Обратите внимание, что лечение и нормализацию микрофлоры кишечника препаратами для микрофлоры кишечника нужно сочетать с диетотерапией. Она основана на дробном питании и обогащении рациона овощами, фруктами, ржаным хлебом и др. продуктами, стимулирующими кишечник.

Микрофлора кишечника — как влияет на здоровье