10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
12/10
25/10
16/07
26/05
22/05
| Главная → Все о диетах → Гречневая диета16/01/2013 Гречневая диета считается одной из самых действенных и безопасных. Базой, соответственно, является гречневая каша. Диета помогает избавиться от 8-10 кг за неделю. О том, сколько можно сидеть на гречневой диете для похудения, противопоказания и рецепты меню кефирно-гречневой диеты читайте далее в статье. Меню Надо взять один стаканчик гречневой крупы, облить ее кипятком и оставить на ночь настаиваться. Варить не нужно. Утром слить воду – и каша готова к применению. Эту кашу и нужно есть в процессе дня – без специй, соли и соусов. Разрешается любое число воды: негазированной минеральной и простой, можно пить кофе и чаи без сахара в ограниченном числе. При сильном дискомфорте от монотонности еды можно прибавить немного овощей или фруктов в день. Запрещаться есть за 3-4 часа до сна, но если очень голодно, разрешается стакан кефира, разведенный водой напополам. Также ознакомьтесь, какова суть гречневой диеты с кефиром и гречневой диеты от Пьера Дюкана подробнее. Комментарии врачей о данной диете: Диетологи замечают, что гречневая диета, как и всякая монодиета, поистине разрешает довольно быстро освободиться от нежелательных объемов. Также, она разрешает существенно освободить организм и усовершенствовать общее самочувствие. О результатах гречневой диеты на неделю и на 3 дня отзыв врача-диетолога Ашихминой Натальи Львовны. - Каков наилучший срок гречневой диеты для результативного похудения и наименьшего вреда здоровью? - Наибольший срок диеты 2-3 дня, а потом организм теряет важные питательные вещества. Лучше включить в свой рацион «гречневые дни», чем «не гречневую диету». - Есть соображение, что гречневая диета может поддержать при отдельных заболеваниях. Так ли это? - Да, только не на 2-3 дня, а включение в свой рацион гречневой крупы не меньше 1-3 раза. Гречневая каша нужна для профилактики запоров, противоборствует нарушениям минерального обмена веществ, при сердечнососудистых недомоганиях. - Кстати, бытует мнение, что гречневую диету можно употреблять для профилактики онкологических болезней. Есть ли в данном суждении хотя бы часть правды? - В гречневой крупе хранится клетчатка, которая способствует очищению организма. Так в отдельном смысле можно заявлять об упрочении организма, которое содействует профилактике онкологии. Но опять-таки информация идет не о жесткой диете, а о систематическом применении гречки в пищу. Противопоказания гречневой диеты Эту диету запрещаться употреблять в тех случаях, если имеются болезни ЖКТ, язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, диабета и гипертонии. Совершенно надо забыть о диетическом питании при присутствии беременности или же при грудном кормлении. Отзывы По откликам худеющих на гречневой каше, диета дает ощутимые результаты. Также, поскольку гречка очень плотная, диета безболезненно и легко переносится. Похожие новости:
Результативно и качественно избавиться от лишнего веса может помочь новый вид диеты, которая называется гречневой. Появившись недавно, она смогла завоевать огромную популярность в женской среде, из-за... Питайтесь правильно. Гречневая диета Гречневая диета считается одной из самых продолжительных и длится около двух недель. Но представьте только себе – за это время вы сможете сбросить десять килограмм. Не всякая диета сможет дать такой п... Гипоаллергенная диета для детей - специфика и результаты [b]Гипоаллергенная диета для детей должна соответствовать следующим требованиям:[/b]
1. Содержать продукты, которые обладают потенциально сенсибилизирующей повышенной активностью.... Диета - не для слабых духом! ... Диета Аткинса опасна для сердца Ученые Гетерборгского Университета провели исследование популярной диеты и выяснили, что регулярное употребление пищи с низким уровнем углеводов, приводит к увеличению содержания холестерина в крови.... | Поиск лекарств по аптекам Новосибирска Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска. |