Ученые Великобритании открыли причину быстрого похудения

Ученые Великобритании смогли раскрыть тайну быстрого и не изнуряющего похудения. В результате проведенных исследований выяснилось, что похудеть в короткие сроки можно и без строгих диет. Достаточно лишь тщательно пережевывать еду.

Ученые Университета Бирмингем утверждают, что привычка хорошо пережевывать пищу благотворно влияет на усвоение всех съеденных калорий в человеческом организме. Отталкиваясь от этого можно сказать, что если разжевывать каждую положенную в рот порцию пищи по 30 секунд, то можно легко похудеть. Люди, хорошо пережевывающие еду, кушают меньше и нередко не нуждаются в ужине.

Заметка: Для молодых мам одним из идеальных вариантов одежды может быть флисовая слингокуртка , позволяющая удобно носить малыша на руках. При этом такая верхняя одежда приобретает все большую популярность ввиду свое практичности.

В исследовании принимали участие три группы участников. Всем было предложено съесть бутерброды с беконом и сыром. Члены первой группы ели в привычном для них режиме, участники второй группы жевали пищу до 10 секунд, представители третьей группы тратили на это по 30 секунд. В результате люди из третьей группы смогли легко отказаться от калорийного десерта.

Оценив итоги проведенного эксперимента ученые пришли к выводу, что когда человек пережевывает пищу тщательно, и тратит на это от 30 секунд времени, у него исчезает желание переедать. Помимо этого, количество употребленных за день калорий значительно сокращается, что обеспечивает естественное и безболезненное похудение.

Однако, по мнению специалистов, при длительном жевании блюда теряют свои вкусовые характеристики, поэтому данный способ похудения подходит только самым настойчивым и целеустремленным людям.

Дети с лишним весом: Под нож