Зимней депрессии подвержены примерно 7% сибиряков

Около семи процентов работоспособного населения Сибири подвержены зимней депрессии.

Зимняя депрессия является естественной реакцией организма на сокращение светового дня. Так считают ученые. Дело в том, что солнце – это главный часовщик нашего организма. Когда его свет падает на сетчатку глаза и отдает гипофизу сигнал, происходит синхронизация работы всех желез, и человек ощущает, что полон энергии и сил.

Зимой происходит обратное. Из-за нехватки солнца сбиваются биоритмы, что проявляется в десинхронозе. Именно с него начинается зимняя депрессия. Врачи говорят, что эффективный способ лечения сезонной депрессии без применения медикаментов - это светотерапия. Положительный результат достигается свечением лампы, которая в десять раз мощнее обычной. Однако такой метод в Новосибирске пока масштабно не применяется, его практикуют лишь несколько клиник. Сейчас в институте физиологии работают над созданием препарата, который будет восстанавливать биоритмы в зимнее время, в то же время не являясь антидепрессантом. Если же вы хотите сделать стильный ремонт квартиры тогда вам нужно знать о всех тенденциях и актуальных деталях ремонта.

Впрочем, самая длинная ночь в году миновала, теперь ночи будут сокращаться, а световой период начнет постепенно увеличиваться. И тем, кого мучает сезонная депрессия, станет легче.