Недосыпание может привести к диабету

К таким выводам в ходе своих исследований пришли ученые из Чикагского университета, расположенного в штате Иллинойс. Эксперты установили, что риск ожирения и развития диабета напрямую связан с недостатком сна и низким его качеством.

Стоит отметить ,что в исследованиях приняли участие молодые люди, которым были созданы определенные условия относительно сна и отдыха. Всех добровольцев разделили на две группы, члены одной из групп спали 8 часов, а другой – 4 часа. Ежедневно у испытуемых брался анализ крови.

В ходе изучения результатов анализов ученые выяснили, что у тех участников эксперимента, которые спали меньше, жировая ткань имеет низкую сопротивляемость к инсулину, что в свою очередь может спровоцировать диабет и ожирение. По словам ученых, данное открытие не является новшеством, однако установленная взаимосвязь углеводного обмена со сном может внести некоторые коррективы в предупреждение диабета.