Подготовка к беременности

В жизни каждой женщины наступает такой момент, когда она понимает, что готова к тому, чтобы завести ребёнка. Конечно, мы не рассматриваем те случаи, когда беременность стала приятной или не вполне приятной неожиданностью для будущих родителей. Мы говорим о тех родителях, которые заблаговременно позаботились о таком ответственном шаге, как планирование семьи и подготовка к беременности.

Медицинский аспект подготовки к беременности

И первое с чего должна начаться подготовка к беременности – это комплексное и всестороннее медицинское обследование, причём не только будущей матери, но и отца. К сожалению, и женское, и мужское бесплодие на сегодняшний день являются не такими уж редкими явлениями, но к счастью современная медицина способна довольно-таки успешно разрешать большинство проблем, возникающих на пути у пары, решившей завести ребёнка.

Для женщины перед беременностью крайне важно пройти обследование для выявления следующих факторов, способных затруднить процесс беременности и родов:

• Наличие патологии маточных труб;
• Наличие спаек в органах малого таза;
• Выявление гормональных нарушений;
• Функционирование матки, особенно её слизистой оболочки;
• Состояние иммунитета;
• Наличие хромосомных отклонений и наследственных заболеваний.

Очень часто препятствием на пути к беременности лежат факторы, провоцирующиеся мужским бесплодием, поэтому будущим отцам необходимо проконсультироваться с врачом по поводу:

• Расстройств эякуляции и сексуальной дисфункции;
• Анатомические аномалии в строении половых органов;
• Нарушения в работе эндокринной системы;
• Наличие наследственных заболеваний или хромосомных патологий;
• Функционирование иммунной системы;
• Анализ спермы на объём выделения, концентрацию сперматозоидов в эякуляте, подвижность сперматозоидов и т.д.

Психологический аспект подготовки к беременности

Психологический аспект подготовки к беременности не менее важен, чем комплексное медицинское обследование. Пренебрегать им – значит обречь себя на бесконечный и бессмысленный бег по медицинским кабинетам. Учёными давно установлен тот факт, что большая часть как мужского, так и женского бесплодия имеет под собой психосоматическую основу. Так же как значительная доля выкидышей, особенно на ранних сроках беременности.

Чтобы понять насколько вы психологически готовы к беременности, ответьте для себя на следующие вопросы:

1. Испытываете ли вы страх перед предстоящей беременностью и родами?
2. Хотите ли вы ребёнка именно от этого партнёра?
3. Готовы ли вы смириться с физическими изменениями, которые неизбежно произойдут с вашим телом во время беременности и родов?
4. Готовы ли вы к изменениям в своей профессиональной жизни, которые произойдут после рождения ребёнка?
5. Готовы ли вы к смене социального статуса, которая произойдёт в связи с беременностью и рождением ребёнка?

Если какие-то из перечисленных вопросов поставили вас в тупик или вызвали тревожное ощущение беспокойства, страха обратитесь к психологу для более подробной консультации.

Питание, физические нагрузки и другие аспекты подготовки к беременности

Наконец, подготовка к беременности – это кардинальное изменение в образе жизни. Вот лишь несколько общих рекомендаций:

• Переходите на здоровое питание;
• Покончите с вредными привычками;
• Увеличьте время для отдыха и сна;
• Регулярно занимайтесь щадящими физическими нагрузками;
• Начните принимать витаминные и минеральные комплексы;
• Забудьте о каблуках и неудобной одежде из синтетических тканей;
• Избегайте переохлаждений и перегревов.