10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
27/02
11/10
02/10
01/10
09/03

Диетологи советуют: девятиразовое питание поможет вам похудеть

05/10/2012
Многим людям с малых лет твердят о том, что лучше всего кушать часто, но мало и при этом, ни в коем случае нельзя набивать желудок. В скором времени все задаются вопрос, как часто кушать? Британские ученые пришли к простому выводу, что питаться нужно 9 раз на день и при этом это самая оптимальная стратегия.

Они уверены в том, что такой способ питания имеет большое количество разнообразных преимуществ. Но, пока что ученые не знают, как самостоятельно снять порчу. Над этим вопросом многие работают и у некоторых в таком случае неплохо выходит.

Ученые Имперского колледжа, который расположен в Великобритании, провели специальные исследования, в котором приняли участия 2000 человек. Все люди в день употребляли одно и то же количество калорий. Суть эксперимента в том, что одна группа людей принимала пищу более пяти раз в день, а другая группа менее пяти раз в день. Результат превзошел все ожидания: люди, которые ели часто, чувствуют себя лучше и к тому же артериальное давление и вес у них в норме, что нельзя сказать про другую группу.

Природа данного явления пока что не полностью ясна и многие ученые кропотливо работают над этим, хотя факт на лицо, потому что чем чаще человек принимает пищу в малых количества, тем лучше он будет себя чувствовать в будущем. Также можно сказать о том, что после частых перекусов не будут создавать разнообразные скачки жирных кислот в крови. Их уровень стабилизируется, поэтому в таком случае организм, гораздо лучше будет усваивать пищу и никаких негативных последствий от этого не будет. Эксперты отмечают, что пики провалов уровня жирных кислот напрямую связаны с возникновением сердечнососудистых заболеваний.

Похожие новости:

Диетологи советуют воздерживаться от сахара и не отказываться от жира

Употребление в рационе растительных жиров и некоторого количества животных жиров может оказаться куда полезным для организма, нежели употребление большого количества мучных продуктов и сладостей, но м...

Диетологи выступают в защиту микроволновой печи
Почти в каждом доме имеется микроволновая печь. При этом западные исследователи предлагают активно ее использовать, так как она сильно сокращает время приготовления пищи....

Диетологи предупреждают офисных работников об ожирении
Не так давно ученые провели исследование распорядка дня и рациона 500 офисных работников крупных компаний. В результате выяснено, что почти 55% из них за время работы набрали от 3 до 10 килограммов ве...

Диетологи составили список наиболее вредных продуктов новогоднего стола
Врачи-диетологи называли те из продуктов традиционного новогоднего стола, которые являются самыми вредными....

Американские онкологи советуют
Перечень полезных советов от американских онкологов для женщин. Они подскажут как снизить риск развития рака молочной железы....

Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.










Истории пользователей
Консультации