Массаж головы

Правильный массаж головы неотъемлемая косметическая процедура по уходу за волосами и эффективное средство при некоторых неврологических, психоэмоциональных расстройствах. Эта процедура активизирует кровообращение, стабилизирует обмен веществ и работу сальных желез, облегчает выделение обменных продуктов, освобождает кожу от ороговевших клеток, это стимулирует процесс роста волос и их укрепляет.

Один из самых простых способов массажа — расчесывание. Чередуйте расчесывание гребнем и щеткой много раз. Расчесывание необходимо выполнять щеткой хорошего качества, чтобы не повредить стержень волоса и избежать электризования. Расчесывать волосы можно лежа, свесив голову. Расчесывание стимулирует корни волос, что положительно влияет на их состоянии. Расчесывать волосы необходимо тщательно, дважды в день.

Если подходить к самомассажу при помощи массажной щетки серьезно, необходимо, для начала, сидя наклониться вперед, чтобы коснуться подбородком груди. Поместив щетку на волосистую область возле висков, приступайте к массированию волос легкими круговыми движениями к центру. После этого, вернувшись к вискам, продолжайте массаж лобной зоны. Затем движения продолжайте ото лба вверх, к макушке, потом к затылку. Выполняйте расчесывающие круговые движения, слегка касаясь головы, массируя при этом корни волос, двигаясь к лобной зоне, затем вернитесь к основанию. Повторите процедуру у основания черепа, двигаясь к вискам, вернитесь обратно. Такой массаж проводится ежедневно по 5 минут, при условии, что волосы здоровы.

Очень полезно взлохмачивать волосы на открытом воздухе и на солнце. Волосы во время процедуры насыщаются кислородом, что способствует дыханию кожи.

Расслабляющий массаж при головной боли и для роста волос — одна из эффективных процедур. Во время мытья головы массаж хорош, но для эффективности делать его нужно с маслами. Для этого используется огромное количество растительных масел.

Травы увеличивают эффективность массажа, укрепляя и питая при этом корни волос. Для основы берут кокосовое или кунжутное масло. Также можно применять масло семян тыквы и миндаля. Хороший эффект дают касторовое и репейное масло. Масло перед массажем подогревают, оно так лучше впитывается. Для достижения более глубокого эффекта рекомендуют использовать эфирные масла, они положительно влияют на состояние кожи головы, оказывают положительное влияние на фолликулы и укрепляют волосы.

Во время массажа путем надавливания подушечками пальцев, ладонями или специальными щетками к коже головы активно поступает кровь, благотворно влияя на состояние волос. Кровь, поступая к волосяным фолликулам по кровеносным сосудам, несет необходимые питательные вещества, ускоряет циркуляцию в корнях и улучшает обменные процессы волосяного покрова.

В настоящее время, существующая техника массажа головы выполняется в четыре приема. Движения могут быть кругообразными, вибрирующими, поглаживающими и толкательными.

Начинать и заканчивать массаж нужно поглаживающими легкими движениями, которые разогревают голову. Эти движения выполняются ладонями без сильного нажима. Принцип массажа — сдвигание кожи скальпа относительно черепа. Важно чтобы движениями максимально сдвигали кожу черепа и не были растирающими. Этот этап расслабляющийи успокаивающий нервную систему. Движения могут быть глубокими, с заметным нажимом. Однако с этих движений не стоит начинать массаж, их используют в процессе позже.

Вибрирующие движения оказывают колебательное влияние на кожу головы. Сила движений может быть разной. Можно во время такого массажа не отрывать рук от поверхности кожи, а можно как бы наносить не сильные отрывистые удары по поверхности кожного покрова, ритмично их чередуя.

Кругообразные движения — основа массажа. Ладони сгибают, пальцы расставляют слегка, ставят их на поверхность кожи. Большой палец является опорой, все остальные пальцы — массирующими. Не нужно быстро выполнять движения, лучше медленно прорабатывать каждый участок. Движения не должны быть скользящими, нужно несильно придавить к черепу кожу, затем сдвинуть ее.

Толкательные движения используют для размягчения кожи. Положение рук при этом тоже, что и для кругообразных движений. Отличие состоит в характере движений. Пальцы после каждого толчка нужно перемещать с одного места в другое, посредством изменения расстояния между ними.

Основные правила:

• Массажные линии головы начинаются на макушке и расходятся в разные стороны;
• Массировать по направлению роста волос;
• Массаж выполняется энергично;
• Пальцы должны быть прижаты к коже, а не скользить по ней;
• Время массажа — 15 минут;
• Курс массажа 15-20 сеансов.

Техника массажа:

• Освободить шею от одежды, накрыть накидкой плечи;
• Протереть кожу головы и шеи тампоном, смоченным в спирте;
• Если волосы сухие, смазать их маслом.
• Начиная со лба, большими и указательными пальцами захватить складки во всю толщину надбровных дуг, сдавить.

Давайте на примере видео подробнее рассмотрим, как выполнять массаж волосистой части головы.