Как защитить зубы от кариеса

Стоит отметить, что лечение кариеса дорогостоящее и неприятное мероприятие, поэтому о здоровье зубов лучше стоит позаботиться заранее. Следующие советы должны стать азбукой для тех, кого интересует лечение глубокого кариеса и защита от него.

Совет первый

Не забывайте и не ленитесь ежедневно чистить зубы. Обязательно утром и вечером после еды. Это правило одно из самых важных в профилактике кариеса, так как именно налет на зубах является благоприятной средой для размножения бактерий. Соответственно продукты жизнедеятельности бактерий, а именно кислоты, разрушают твердые зубные ткани. Сначала разрушается эмаль, затем дентин и цемент, что приводит к необратимой деструкции зуба, что в итоге может привести к необходимости проведения процедуры полной имплантации зубов тут https://xn--80aklgmt9f.xn--p1ai/.

Однако, не забывайте в ежедневном уходе за полостью рта использовать зубную нить. Ведь только она способна удалить остатки еды между зубами. Применение зубной нити ежедневно по вечерам поможет предотвратить как развитие кариеса, так и образование зубного камня.

Совет второй

Старайтесь избегать частого употребления углеводов, особенно конфет, булочек, шоколада. Такой рацион опасен для зубов, так как углеводы являются пищей для бактерий, которые живут в полости рта. Соответственно, чем больше питательных веществ, тем больше бактерий, что и приводит к развитию кариеса.

Однако не стоит категорически отказываться от сладкого. Главное запомнить одно правило. Безопаснее для зубов есть много сладкого, но один раз в день, чем понемногу, но в течение дня.

Совет третий

Питайтесь правильно! Обязательно ешьте фрукты и овощи – это кладезь витаминов, а также молочные продукты, ведь они содержат кальций, который является основным элементом структуры эмали. Ежедневное употребление данных продуктов способствует сохранению здоровья зубов изнутри.

Совет четвертый

Избегайте продуктов содержащих кислоты, например, лимон, кока-кола, апельсин и другие. Эти продукты вызывают эрозию зубов, то есть разрушение эмали. Конечно же, это не значит, что нужно отказываться от кислых продуктов вовсе. Однако стоит придерживаться одного правила – полоскать рот после их употребления обычной водой.

К тому же не стоит сразу чистить зубы после употребления кислой пищи, так как кристаллы гидроксиапатита кальция растворяются и под механическим воздействием смываются с поверхности зуба. Это приводит к образованию впадин на эмали, то есть уменьшается защита зуба от бактерий.

Совет пятый

Используйте для ежедневного ухода за зубами фторсодержащие пасты. Они укрепляют эмаль, способствуя ее реминерализации(восстановлению). Однако для более серьезной профилактики кариеса следует применять фтор в таблетках, который при необходимости назначается врачом-стоматологом.