Как подготовиться к зачатию малыша

В жизни каждой пары наступает момент, когда они начинают задумываться над пополнением в семье. Это важный шаг, требующий осознания того, что в таком случае жизнь измениться навсегда, и кроме заботы о себе, появляется ответственность и за жизнь ребенка. Именно поэтому, прежде, чем завести ребенка, необходимо подготовить фундамент для правильного и здорового зачатия.

Во время планирования беременности нужно учесть много факторов, и не только моральных, но и физических, причем, это важно не только женщине, но и мужчине так же. Состояние здоровья его организма имеет не менее важное значение, чем здоровье и будущей мамы.

Как подготовится к зачатию малыша мужчине

Равно как и процесс воспитания зависит от двух родителей, так и зачатие. Именно поэтому перед наступлением у женщины беременности, мужчина так же должен подготовиться. Прежде всего, партнеру нужно посетить врача, и провести все анализы для мужчин при планировании беременности. Кроме того, нужно позаботиться и о самостоятельной подготовке организма. Хорошего результата позволят достичь такие действия, как

- проведение большего количества времени на свежем воздухе;

- непосредственно перед актом желательно воздерживаться от секса не менее трех дней;

- приблизительно за пару недель до момента зачатия желательно включить в свой рацион такие продукты, как орехи, мясо и рыба;

- как минимум за 3 месяца полностью отказаться от употребления спиртных напитков;

- не подвергать организм большим физическим нагрузкам.

Как подготовится к зачатию малыша женщине

Что касается женщин, то их подготовка к будущей беременности имеет ещё большее значение, чем у мужчин. Именно женщина станет будущим «домиком» для новорожденного, и крайне важно сделать так, что бы будущий малыш развивался в здоровой и комфортной обстановке.

Прежде всего, нужно посетить врача, точнее, пройти полное медицинское обследование. Одним из рекомендованных к обязательному посещению является такой специалист, как стоматолог.

Нужно внимательно относиться к рекомендациям наблюдающего врача, полностью исключить из приема антибиотики, а так же проверить наличие необходимых прививок, так как известно, что во время беременности женский организм особенно уязвим к разным заболеваниям.

Забеременеть – это только первый шаг, который молодые родители делают на пути к созданию большой и крепкой семьи. Важно помнить, что ребенок вырастет крепким и здоровым только в том случае, если он уверен в полной любви как мамы, так и папы.