10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
22/11
21/11
19/11
01/11
31/10

Забота о состоянии своего здоровья– долг каждой женщины

22/05/2018
Почитайте статью https://clutch.ua/zdorove/medosmotr/jerozija-shejki-matki-diagnoz-kotoryj-nuzhno-lechit, посвященную эрозии шейки матки и материалы о других женских заболеваниях.

Это лучшая мотивация для того, чтобы начать заботиться о себе и своем здоровье. Нет никакого значения, сколько вам лет и есть ли у вас дети. Абсолютно каждая представительница прекрасного пола должна уделять внимание состоянию своей репродуктивной системы, ведь состояние этих органов оказывает влияние на весь организм.

Не знаете с чего начать? Тогда вот несколько стандартных рекомендаций, способных принести пользу каждой женщине:

  • Регулярно посещайте гинеколога. В нашей стране, к сожалению, принято обращаться к врачу только при появлении каких-либо проблем или в процессе прохождения обязательного медосмотра. Но если вы почитаете статьи, написанные гинекологами на вышеупомянутом сайте https://clutch.ua/, то поймете, насколько неверен такой подход. Посещать специалиста нужно каждые полгода, даже если вас ничего не беспокоит. Плановые обследования позволяют понять, все ли в порядке и своевременно начать лечение, если таковое требуется.
  • Правильно питайтесь. Мода диктует нам, что все женщины должны иметь идеальную фигуру. К сожалению, часто это заканчивается голодовками или отказом от потребления продуктов, содержащих жизненно важные для здоровья организма питательные вещества. Как избежать такого развития событий? Ответ прост – попросить диетолога составить вам программу питания.
  • Откажитесь от вредных привычек. Давно известно, что сигареты и алкогольные напитки пагубно воздействуют на всех без исключения людей. Причем на женский организм они влияют икуда разрушительное и, самое главное, быстрее, нежели на мужской. Помните об этом и постарайтесь полностью отказаться от вредных привычек. По крайней мере, с курением точно следует попрощаться, а алкоголь если и можно употреблять, то редко и в небольших количествах.
  • Займитесь спортом. Очень часто к заболеваниям органов репродуктивной системы приводит сидячий образ жизни и отсутствие каких-либо физических нагрузок. Это не означает, что вы должны сегодня же приобрести абонемент в тренажерный зал и посещать его несколько раз в неделю. Зачастую утренней зарядки и пробежек/велопрогулок в ближайшем парке, будет вполне достаточно. Надо лишь осознать давать телу нагрузку и это положительно скажется не только на репродуктивной системе, но и на других органах.

Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы поддерживать женское здоровье в отличном состоянии. Воспользуйтесь полученными советами и строго соблюдайте рекомендации лечащего врача.

Удачи! 



Похожие новости:

Забота о красоте своего тела

Красота человеческого тела воспевалась в стихах поэтов и описывалась в творениях великих писателей. Ее пытались добиться при помощи изнурительных физических упражнений, но далеко не всегда даже они по...

Взвесьте риски для своего здоровья
В последние годы врачи все чаще заявляют об эпидемии ожирения, которая поражает людей независимо от их возраста, социального и финансового положения. В 2016 году почти два миллиарда жителей Земли имел...

В Новосибирске отмечается наплыв пациентов в состоянии алкогольного опьянения
В службе скорой помощи, функционирующей в Новосибирске, столкнулись с большим наплывом пациентов, имеющим алкогольное опьянение средней степени тяжести. ...

О состоянии липопротеиновых структур в присутствии унитиола
В свою очередь, оба эти фактора в значительной степени определяются электростатическим воздействием заряженных групп, присутствующих в молекуле, стерическим окружением SH-групп и расстоянием между ним...

Срочный выкуп автомобиля в любом техническом состоянии
В любой момент жизни человека может случится такая ситуация, что срочно потребуется приличная, большая сумма денег. Что же делать в таких случаях? Кредит в банке большой суммы без залога не выдадут, а...

Поиск лекарств по аптекам Новосибирска

Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска.
Возможность узнать наличие и стоимость,
сравнить цены и предложения аптек.










Истории пользователей
Консультации