10/10
10/10
08/10
01/05
19/10
13/10
06/10
30/09
21/09
16/09
06/10
05/10
03/10
12/04
12/10
02/10
29/09
25/09
24/09
24/09
12/10
25/10
16/07
26/05
22/05
| Главная → Все о диетах → Всё о белковой диете30/04/2017 Белковая диета является очень эффективной для тех людей, которым необходимо быстро прийти в форму. Она длится на протяжении 14 дней и позволяет сбросить около 5-8 килограмм. Но белковая диета является достаточно строгой, поэтому её могут соблюдать только те люди, которые имеют хорошую силу воли. Поэтому необходимо рассмотреть все основные особенности белковой диеты, что она собой представляет, а также какие достоинства и недостатки имеет. Здоровый образ жизни подробнее описан на lifeveda.ru. Что представляет собой белковая диета Белковая диета предполагает, что вы будете соблюдать её на протяжении 14 дней. В её рацион входит только белковая пища. Если после окончания диеты вы вернётесь к прежнему привычному для вас режиму питания, вес может вернуться обратно, поэтому хорошо подумайте перед тем, как садиться на беловую диету. Вы должны быть готовы к тому, что вам придётся постепенно выходить с режима питания белковой диеты и стараться употреблять меньше запрещённых продуктов для того, чтобы сохранить результат. Принцип работы белковой диеты Принцип действия эффективной белковой диеты очень прост: так как во время соблюдения белковой диеты необходимо употреблять только лишь белковую пищу, вследствие этого возникает недостаток жиров, а также углеводов в вашем организме. После чего организм начинает использовать собственные жировые запасы, из-за чего вы теряете лишний вес. Недостатки белковой диеты Так как в основе белковой диеты лежит употребление только лишь одних белков, это может вызвать не самые лучшие последствия. Такой режим питания нельзя назвать здоровым, так как белковая диета – это несбалансированное питание. Из-за этого могут пострадать какие-либо органы, начать выпадать волосы, появится постоянная усталость и прочее. Поэтому диетологи не рекомендуют проводить эту диету чаще, чем 1 раз в 2-3 года для того, чтобы не подвергать организм такому стрессу. Ещё одним недостатком белковой диеты является то, что она очень строгая, из-за чего немногие люди могут придерживаться её 14 дней. Белковая диета является очень эффективной диетой для каждой женщины, которая мечтает похудеть. Но не стоит забывать о том, что если вы сорвётесь, и начнёте употреблять запрещённые продукты, вес может вернуться обратно. Перед тем как сесть на белковую диету, проконсультируйтесь с врачом для того, чтобы он выявил у вас наличие или отсутствие противопоказаний к белковой диете. С помощью этой диеты вы сможете потерять много лишних килограмм и выглядеть так, как давно мечтали.
Похожие новости:
Повышенное потребление белковой пищи в пожилом возрасте сохраняет мышечную массу Если употреблять аминокислоты или белки в пищу, то это стимулирует клетки организма к его повышенной выработке. Снижение потребления белковой пищи и старение иногда приводит к катаболическим процессам... Важность Фруктов в Диете Издавна фрукты, свежие и в тоже время высушенные, составляли природное питание человека. Богатые многими питательными веществами, минералами, витаминами и ферментами они к тому же довольно легко перев... Всё о весенней диете для снижения веса ... Всё о диете для бёдер Многие женщины мучаются от того, что они не имеют стройную и красивую фигуру. Одной из самых распространённых проблем женщин являются большие бёдра, которые не очень легко убрать.
... Всё об осенней диете для похудения ... | Поиск лекарств по аптекам Новосибирска Сервис поиска лекарств по аптекам Новосибирска. |