Молочная продукция может улучшить память

По мнению исследователей, представляющих университет Южной Австралии, сообразительность и память взрослых людей улучшается, если они употребляют молочную продукцию чаще одного раза в неделю.

Такие выводы были сделаны по результатам очередного исследования, во время которого ученые изучали медицинские сведения тысячи человек, у которых не было выявлено болезни почек, сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.

Было установлено, что у тех людей, которые употребляли молочные продукты от 2 до 6 раз в неделю, были прекрасные результаты когнитивных тестов. Напомним, что во время этих тестов проверялась рабочая, словесная память, зрительно-пространственные способности.

У тех людей, которые были равнодушны к молочной продукции, результаты аналогичных тестов были зафиксированы на уровне ниже среднего. Эксперты сходятся во мнении, что молочные продукты приносят пользу не только здоровью детей, но и взрослых.

Согласно рекомендациям специалистов, в рацион питания всей семьи молочную продукцию следует включать на постоянной основе.