Нормальный уровень сахара после еды у здорового человека

Измеряя уровень сахара на сытый и голодный желудок, можно вовремя выявить самые ранние этапы диабета и успеть предотвратить его развитие или хотя бы вовремя принять меры для профилактики его осложнений.

Какие должны быть показатели?

Допустимый гликемический уровень меняется у людей следующим образом:

1. Нормальные показатели сахара в крови после еды у здорового человека равняются значениям, находящимся в промежутке от 7.8 до 6.5 ммоль глюкозы в литре крови в первые два часа, которые уменьшаются до 5.5 или меньше в течение 3–4 часов, что является нормой на голодный желудок.
2. Во время беременности даже у здоровой женщины может наблюдаться небольшая гипергликемия в пределах 1/2 ммоль/л, что не является поводом для паники и вызвано тем, что организм вынужден запасаться энергией на двоих, а поджелудочная железа пока работает только на одного. Обычно к третьему триместру гипергликемия проходит благодаря подстройке метаболизма и повышению выработки инсулина.
3. У детей идеальные показатели приближены к минимальному значению, что объясняется высокой физической активностью и хорошей скоростью обмена веществ.
4. У подростков и людей продуктивного возраста до 30–40 лет, ведущих здоровый или хотя бы нормальный образ жизни, значения также должны находиться посередине или ближе к левому краю допустимого промежутка, а с возрастом они начинают постепенно перемещаться вправо из-за снижения физической активности и замедления метаболизма. У пожилых людей старше 70 при относительно здоровом состоянии гликемический уровень может быть даже немного повышен.

Также стоит учитывать, что у одного и того же человека содержание сахара в крови, изъятой в одно и то же время, будет разным, если первый раз её взять из вены, а второй - из пальца или прокола в иной части тела.

Это объясняется следующим образом:

• Венозная кровь содержит среднее общее количество сахара, которое находится в организме, а потому её исследование считается наиболее точным, но не всегда доступно для самостоятельного проведения.
• Кровь же, взятая при проколе, является артериальной и капиллярной, прошедшей через определённые ткани и успевшей отдать некоторое количество глюкозы клеткам по пути. Поэтому её гликемические показатели будут ниже.

Разница между значениями анализа венозной и артериальной крови может достигать 0.6 единицы.

Отклонение от нормы

Как уже говорилась раньше, этот показатель отражает состояние метаболизма человека, которое определяется следующим образом:

1. Измеряется уровень глюкозы на голодный желудок.
2. Затем после еды, которая для ускорения теста на резистентность клеток к глюкозе практически всегда заменяется 75 граммами сахара или внутривенным введением чистой глюкозы.
3. Анализ повторяется через час.

Вывод делается по скорости выведения сахара, уровень которого при первом замере должен быть в пределах нормы (до пяти с половиной ммоль), во время второго – не более 10, а третьего – 6 ммоль/литр. Если эти показатели превышены больше чем на 3 единицы при первом замере и 1.1 при последующих – то у пациента наблюдается диабет. Иногда во время первого анализа крови на голодный желудок гликемический уровень остаётся в норме, а во время последующих завышен. Это результат скрытого диабета начальных стадий, проявляющегося в плохом усвоении сахара, во время которого показатели восстанавливаются за ночь, когда человек не ест.

Что может повлиять на показатели нормы?

Помимо возраста и беременности, на количество сахара в организме влияют следующие факторы:

• Уровень физической активности, чем выше который, тем быстрее мышечная ткань съедает глюкозу, которую она перерабатывает в энергию.
• Количество и качество потребляемой пищи, которая не только может содержать много сахара (любые соки, особенно магазинные, фастфуд, сладости, белый хлеб), препятствовать усвоению глюкозы (насыщенные жиры, содержащиеся в жирном молоке, колбасных изделиях, красном мясе и беконе, в пакетированной закуске типа чипсов и снэков), а также содержать мало клетчатки, способствующей очищению организма.
• Состояние общего гормонального фона (половое созревание, климакс, тяжёлые заболевания и т. п.).

 Если отклонения гликемического уровня носят непостоянный характер и связаны с вышеперечисленными факторами, возрастом или беременностью – это нормально, но требует срочной корректировки для профилактики диабета. Если же наблюдается хроническое повышение уровня сахара – то у пациента имеется манифестный диабет.

Источник: www.boleznikrovi.com