Как восстановить здоровье после инфаркта: 5 основных правил

Не так давно инфаркт миокарда существовал как диагноз, который непременно предусматривал последующую инвалидность.

Но благодаря достижениям современной медицины инфаркт миокарда реабилитация которого хоть и занимает длительное время, поддается восстановлению с 75% успешных результатов. Уже через шесть-семь месяцев люди, которые перенесли приступ инфаркта, могут вернуться к активной жизни, но с условием соблюдения некоторых правил.

Как вести себя после инфаркта?

Чтобы процесс восстановления приносил результат, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

1. Лекарства. Лекарственные средства, применяемые в процессе реабилитации – это препараты, помогающие предотвратить образование тромбов и развитие атеросклероза. Наипростейшим помощником тут является аспирин. Также для возобновления работы миокарда необходим прием бета-блокаторов. Они снижают уровень потребления кислорода миокардом и уменьшают последствия физических нагрузок и переутомления нервной системы. Назначение и прием лекарств должен происходить только под контролем врача.
2. Питание. После инфаркта миокарда необходимо соблюдать малокалорийную диету, исключив при этом животные жиры, содержащие в себе большое количество холестерина. Жиры молочного происхождения тоже нежелательны, мясо птицы разрешается при условии удаления всех жировых частей. Еду лучше готовить с использованием растительных масел.
3. Физические нагрузки. Если в больнице вы начали делать комплекс упражнений, важно продолжить его и дома. Занятия физкультурой сокращают смертность после инфаркта на 25%. Занятие должно длиться от 20 до 60 минут, включая передышки и расслабляющие упражнения. Такой метод улучшает кровоток и положительно влияет на нервную систему.
4. Вредные привычки. Вопрос употребления алкоголя после инфаркта остается спорным. Доказано, что бокал красного вина поможет избежать атеросклероза, но только в контролируемых пределах. А вот от курения необходимо отказаться полностью, иначе реабилитация после инфаркта не только не принесет желаемого результата, а и подвергнет организм повторным приступам.
5. Санаторий. После ликвидации острого периода приступа будет хорошо, если больной отправится в специализированный санаторий кардиологического направления, где благодаря приему препаратов, массажам, лечебным ваннам, физическим упражнениям можно обеспечить нормальную работу сердечной мышцы.

Инфаркт миокарда – тяжелое заболевание, требующее особого ухода и своевременного лечения, но не стоит отчаиваться, ведь многие пережившие инфаркт люди проживают активную и интересную жизнь.