Смещение позвоночника

С раннего детства я была довольно травмоопасным ребёнком. Но кроме небольших шрамов это не оставило никаких следов в моей взрослой жизни. Тем не менее, тяга к экстриму никуда не делась, меня постоянно тянуло на подвиги. В 16 лет я заработала первую серьёзную травму, которая сулила мне не слишком позитивные отголоски в будущем.
Мне было просто необходимо научиться крутиться на голове. Это была цель и мечта. Естественно, про меры предосторожности, разминку я успешно забыла. Сказалась некоторая мания величия, я решила, что сегодня-то смогу обойтись и без этого. Определённых успехов, конечно, добилась, но, придя домой, почувствовала себя неладно.
Началось всё с небольшой тянущей боли в пояснице. Особого значения я этому не придала, подумала, что, может быть, простыла, ведь осень на дворе. Закуталась шалью и продолжила заниматься своими делами. Но под вечер появились новые проблемы: стало трудно ходить в туалет по-маленькому, а боль в пояснице значительно усилилась. Ночью моё состояние ухудшилось, от боли невозможно было отвлечься, мне не хотелось шевелиться. Хоть и казалось, что смогу найти удобное положение, но как ни ляг, ни сядь – всё безуспешно. Уснуть я уже не смогла.
Первое предположение родителей – воспаление почек. В общем-то, симптомы довольно близкие. Та ночь мне далась очень сложно, жутко хотелось спать, было постоянное ощущение полного мочевого пузыря, хотя на деле он оказывался пустым.
Утром я отправилась прямиком к нефрологу (специалисту по заболеваниям почек). Мне крупно повезло, врач оказался, как говорится, от Бога, с большим врачебным опытом, проходивший практику в Тибете и других странах, отдающих не последнее место медицине. Он быстро определил, что дело у меня вовсе не в почках, а в позвоночнике. Проводил пальцами по спине и отыскал место, которое и было причиной моих страданий. Что удивительно – этот участок позвоночника был далеко от почек, чуть повыше лопаток. Но при смещении мне пережало нерв, что и вызвало такие боли.
Нефролог сказал мне наклонить голову, обхватить её руками, скрестив пальцы на затылке. Он подошёл ко мне, сделал пару рывков, я услышала и почувствовала щелчки в районе позвоночника, и боль постепенно стала отпускать. Моей радости не было предела, ведь мне представлялись долгие и мучительные процедуры, бессонные ночи и продолжение нестерпимой боли.
Из рекомендаций: мне напрочь был запрещён экстримальный спорт. Из всех видов спорта, как объяснил доктор, полезен только бассейн, и то если заниматься плаваньем без фанатизма. Каждый вечер нужно было проделывать процедуру с наклоном головы и резкими рывками вверх, но уже самостоятельно. Так же из упражнения мне порекомендовали совершать движения головой, как будто кончиком носа я пишу строчные буквы алфавита – от А до Я.
Конечно, в том возрасте я не слишком много времени уделяла подобным упражнениям. Как только воспоминания о травме улеглись, я отбросила их совсем. Увы, после родов я частенько стала замечать боли в спине, как раз в том месте, на которое пришлось смещение. Я начала всё сначала, проделываю прописанные мне упражнения ежедневно, не запускаю. Помимо этого, я записала на фитнес – на упражнения по укреплению спины. И вот уже два года травма никак о себе не напоминает, несмотря на то, что довольно часто приходится носить на руках ребёнка, весом в 15 кг, частенько поднимать по лестнице на шестой этаж и просто вести активный (но уже не экстримальный) образ жизни.
Помните, что ни в коем случае не нужно останавливаться на достигнутом. Если основные признаки заболевание ушли, это ещё не значит, что болезнь побеждена. Продолжайте совершенствоваться, вреда от этого не будет, зато пользы принесёт немеренно!